아킬레스건염 이란?
발뒤꿈치 뼈에서 무릎까지 연결되는 힘줄을 아킬레스건이라고 합니다. 아킬레스건염은 발목의 과도한 사용으로 아킬레스건에 염증이 발생하는 질환입니다.
오케이재활의학과에서는 무조건적인 수술을 진행하지 않고 전문의의 정확한 진단과 시술을 통하여 환자분들의 빠른 회복을 돕습니다.
아킬레스건염의 원인
아킬레스건염의 증상
발을 디딜 때
발목 뒤쪽에서
통증,
열감 발생
발목을 비틀거나
걸을 때 찌르는
듯한
통증 발생
까치발로 섰을 때
통증이 심해짐
아킬레스건
주변이 부음
발목이 뻣뻣함
심한 경우 보행에
문제가 생겨
걷기 어려워짐
아킬레스건염 예방법
운동 시작 후 바로 무리한 달리기나 점프하는 행위는 피합니다.
비탈길이나 경사가 심한 길은 가급적 피하는 것이 좋습니다.
평소 운동 전후에 충분히 아킬레스건을 스트레칭해 주는 것이 좋습니다.
굽이 높은 신발을 신은 경우 스트레칭과 지압을 통해 발바닥과 발목을 풀어주는 것이 좋습니다.
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