슬개골건염 이란?

무릎을 구부리고 펴는 것을 가능하게 해주는 무릎뼈를 슬개골이라 합니다. 슬개골을 덮고 있는 힘줄이 염증, 부분파열, 퇴행성 변화 등으로 손상되는 경우를 말합니다.

오케이재활의학과에서는 무조건적인 수술을 진행하지 않고 전문의의 정확한 진단과 시술을 통하여  환자분들의 빠른 회복을 돕습니다.

슬개골건염의 원인

+ 무릎 과다 사용 

+ 스포츠 활동이나 무리한 어깨 사용으로 인한 힘줄 손상

   긴장을 풀어주는 스트레칭을 자주해 무릎 관절의 힘줄이 유연해지도록 합니다.

   무릎 주위의 대퇴근육을 강화하는 근력운동을 합니다.

   운동 후 충분한 휴식을 통해 무릎에 무리를 덜어줍니다.

    발에 맞는 신발을 신어 무릎과 발목에 전해지는 충격을 완화시킵니다.