골프 엘보란?
골프엘보는 무리한 팔꿈치 과사용으로 과도한 부하가 가해지면 힘줄에 미세손상이 생기고 팔꿈치, 손목통증을 느끼게 됩니다. 팔꿈치 안쪽에서 느껴지는 통증을 골프엘보, 내측상과염이라고 합니다.
오케이재활의학과에서는 무조건적인 수술을 진행하지 않고 전문의의 정확한 진단과 시술을 통하여 환자분들의 빠른 회복을 돕습니다.
골프 엘보의 원인
+ 운동 중 발생하는 충돌 사고
+ 휴식 없이 운전하는 직업
+ 무거운 물건을 옮기는 직업
+ 팔꿈치 손목을 사용하는 직업
+ 빨래를 짜거나 설거지 등 집안일
골프엘보 증상
01
골프, 테니스처럼 팔에 힘을 주고 움직이는 동작을 반복하는 운동을 하고 난 후 근육 또는 관절이 욱신거리고 아플 때가 있습니다. 운동 후 생기는 단순 근육통인 경우에는 휴식을 취하고 시간이 지나면 없어지지만 통증이 지속된다면 힘줄, 근육에 손상이 발생한 것으로 볼 수 있습니다.
02
골프엘보는 통증을 느끼는 부분을 누르면 통증이 더욱 심해지고 일상에서 팔을 사용하기 힘들어집니다. 손잡이를 잡고 손목을 돌리 때, 무거운 물건을 들 때 등 과격한 동작을 하지 않아도 팔꿈치, 팔에 통증이 느껴지고 금방 피로가 누적됩니다.
골프엘보 예방법
초기 증상 발생시
충분한 휴식을 취하여
손상된 힘줄이 정상적으로
나을 수 있도록 해야합니다.
힘줄에 무리가 가지 않도록
과도한 사용을 자제하고
골프엘보를 유발하는 던지기
들기 등의 운동을 피합니다.
통증이 완화되면
근력강화 운동을 시작으로
통증의 정도에 따라 고정이나
주사요법으로 치료합니다.
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